14歲怎么減肥又長高？
病情描述：我女兒特別肥，又很矮，我想咨詢一下醫(yī)生，14歲怎么減肥又長高？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
14歲的女孩子處于青春發(fā)展的黃金階段，不建議在這個時候減肥，如果身高不是很高的話，可以去醫(yī)院檢查看一看骨骺線有沒有閉合，如果骨骺線提前閉合，可以吃一些藥物調(diào)整一下，如果骨骺線沒有閉合，平時多喝一些牛奶，吃一些豆制品都有助于長高，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\動和體育鍛煉。
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寇景華 主治醫(yī)師
東平縣第一人民醫(yī)院 二級甲等
您好，14歲的孩子，這個時候還沒有發(fā)育成熟呢，不能過度的節(jié)食減肥。如果想要孩子長高，又要減肥，可以適當(dāng)增加運動量。比如可以讓孩子打球，跑步，游泳等，也可以去爬山。現(xiàn)在這個時間段，可以給孩子多吃一些高蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉，魚肉等，少吃甜食。
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