減肥只吃雞蛋會(huì)傷身體嗎？
病情描述：我最近在減肥，我朋友跟我講只吃雞蛋就好了，請(qǐng)問醫(yī)生，減肥只吃雞蛋會(huì)傷身體嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥只吃雞蛋是會(huì)傷身體的，減肥的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋，能夠輔助減肥，但是如果僅僅是吃雞蛋的話，可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，因?yàn)殡u蛋不能夠完全的提供體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，平時(shí)還需要維生素，鈣鐵鋅和脂肪等多種微量元素才能夠保證身體健康，如果只吃雞蛋的話會(huì)對(duì)身體造成損害。
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寇景華 主治醫(yī)師
東平縣第一人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，如果長時(shí)間的不吃主食，只吃雞蛋，雖然雞蛋營養(yǎng)成分比較高，還含有蛋白質(zhì)，但是這個(gè)對(duì)身體健康很不利的。你在減肥期間可以吃雞蛋，但是最好是配合其他的食物，比如可以多吃一些粗纖維類的食物。因?yàn)槌噪u蛋吃得多，容易造成便秘。也要多吃蔬菜水果。
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