減肥能吃小米糕嗎？
病情描述：我現(xiàn)在正處于節(jié)食減肥階段。但是今天我們做的小米糕。減肥能吃小米糕嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
如果你在減肥期間只是單純的把小米糕作為主食來食用的話，一般是不會使身體發(fā)胖的，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬∶赘?，這是因?yàn)樾∶赘庠隗w內(nèi)會轉(zhuǎn)化為碳水化合物，一般會隨著身體的運(yùn)動而消耗掉，但如果你把小米糕當(dāng)做零食來吃的話，三餐也正常吃，那就不建議你吃小米糕了，因?yàn)檫@樣身體會因?yàn)閿z入過多的熱量而導(dǎo)致身體發(fā)胖。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥期間小米糕要吃的話一定要控制它的量，因?yàn)樗牡矸圻€是比較高的，最起碼小米糕點(diǎn)比一般米飯的熱量還是要高一些的，減肥就一定要很好的控制飲食，但是控制飲食一定也不能太過極端，最起碼要保證身體最基本的熱量需求才可以，否則的話對身體健康危害還是比較大的。
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