喝水果茶可以減肥嗎？
病情描述：我的身體比一般人都要肥胖，所以一直都想要減肥，聽別人說(shuō)喝水果茶有減肥作用，這是真的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你說(shuō)你身體比一般的人都要肥胖，不知道你的具體身高和體重是多少，如果說(shuō)你的體重除以身高的平方一般要大于20歲以上才屬于超重帶，28歲肥胖，如果說(shuō)你不是這個(gè)范圍內(nèi)的，那就是正常的，沒(méi)有必要見。過(guò)度的減肥會(huì)影響身體健康的。不要去和別人比。
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羅兆雄 副主任醫(yī)師
廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
不一定的。茶雖然有消脂的作用，但有些水果茶里面也會(huì)加點(diǎn)糖水的東西來(lái)調(diào)味，這些都是高熱量的東西，喝的多的話，也會(huì)長(zhǎng)胖的，所以說(shuō)水果茶不一定有減肥作用。如果真正要減肥的話，還是要飲食的調(diào)節(jié)跟運(yùn)動(dòng)的結(jié)合，才能夠真正地減肥，這是最正統(tǒng)的，最常用的方法。
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