減肥必知的脂肪體內(nèi)代謝過(guò)程?
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先來(lái)說(shuō)脂肪,你要知道主要的來(lái)源,那么第一個(gè)有可能是來(lái)自于你食物中的脂肪,第二個(gè)就是有可能來(lái)自于以其他的一些食物,比如說(shuō)糖類(lèi)的轉(zhuǎn)化,那么也是其中的一個(gè)主要途徑,那么消耗的話,一般來(lái)說(shuō)機(jī)體首先要消耗體內(nèi)的葡萄糖之后才會(huì)動(dòng)員體內(nèi)的脂肪。
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張鵬 主治醫(yī)師
解放軍307醫(yī)院 三級(jí)甲等
通常在臨床上,減肥的道路上沒(méi)有什么捷徑可以走,一般來(lái)說(shuō)最主要的是飲食控制,加上運(yùn)動(dòng),才能達(dá)到減肥的目的。飲食控制主要是。調(diào)動(dòng)體內(nèi)的脂肪。讓脂肪提供人體必需的能量物質(zhì)質(zhì)量,在很大程度上能控制體內(nèi)的脂肪量。久而久之,這樣才能達(dá)到徹底的減肥的目的。
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