小腿肌肉酸痛怎么按摩？
病情描述：這幾天公司搞活動(dòng)，每天走來走去小腿肌肉酸痛，小腿肌肉酸痛怎么按摩？
醫(yī)生回答 (2)
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李梅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
1、拿熱毛巾熱敷，最好拿那種很燙的毛巾，熱敷后肌肉酸痛可以緩解。
2、用手使勁撮或者敲打酸痛的地方，最紅把肌肉撮或者敲打的發(fā)燙，這樣刺激了肌肉的高爾基氏腱器官，使其發(fā)生抑制性沖動(dòng)，可以緩解肌肉酸痛。希望我的回答可以幫到你
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張璐 主治醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學(xué)第四附屬醫(yī)院 三級(jí)
一般小腿肌肉酸痛，主要考慮是因?yàn)檫^度行走以后導(dǎo)致的一些肌肉勞損為主，一般問題不大，可以自己適當(dāng)?shù)陌茨σ幌拢部梢杂冒~晚上在家泡泡腳。少數(shù)如果經(jīng)常不緩解的話，也可以配合外用一些消炎止痛的藥膏，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，平時(shí)中間一定要注意休息。
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