吃紅棗發(fā)胖嗎
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 三級甲等
不建議你吃過多的紅棗的，因為紅棗含有的熱量是比較高的，每100克紅糖含有月亮天椒的熱量，如果吃了過多紅棗的話，就會因為身體攝入過多的熱量，而使攝入的主食的熱量得不到有效的消耗，就會轉化為脂肪，從而使人體發(fā)胖，另外如果吃了過多紅棗的話，也會引起便秘的癥狀，所以說不介意你吃過熱的紅棗。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
吃紅棗的話是不會導致身體發(fā)胖的，這是因為紅棗中含有的焦糖比較多，吃紅棗的話不僅有助于養(yǎng)胃，而且還有助于促進身體內毒素的排出，有助于女性的美容養(yǎng)顏，另外如果經常吃紅棗的話，還有助于補血，從而達到強身健體的目的。建議女性每天都吃2到3顆紅棗。
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