什么燕麥減肥效果好？
病情描述：之前看到有網(wǎng)友說，早餐吃燕麥有助于減肥，那什么燕麥減肥效果好？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
早餐吃燕麥粥是可以起到一定的減肥效果的，因?yàn)檠帑溨嘁彩且环N粗糧，他那可以有粗糧的各種優(yōu)點(diǎn)。首先它可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道毒物的排泄，有利于宿便的排出和大便的通暢。同時(shí)呢，它含有大量的膳食纖維，它含有各種的維生素和脂肪酸，利于膽固醇的降解。
-
-
-
-
高月勝 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，如果是麥片的話，最好是要純的麥片，不含糖的，所有的燕麥基本上效果都是差不多的，但相比而言，比較好的牌子有雀巢，西麥等。同時(shí)，也可以吃一些別的食物，同時(shí)也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。早上也可以先喝一杯水，然后在喝一杯牛奶，這樣減肥的效果也很好。同時(shí)要多鍛煉。祝你成功！
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)