哪款酸奶適合減肥時吃？
病情描述：最近我一直嘗試著怎么去減肥比較好。哪款酸奶適合減肥時吃？謝謝！
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
減肥是可以喝酸奶的，因為酸奶不含有糖分，并且含有大量的蛋白質(zhì)以及鈣劑，并且含有有益菌群，助消化，調(diào)理胃腸，對減肥是有效果的，您的情況除了應(yīng)用酸奶，還得需要控制糖分以及主食類食物的應(yīng)用，只有攝入的熱量和能量比較低，才能夠動員體內(nèi)的脂肪供應(yīng)能量，逐漸達(dá)到減肥的效果。
-
-
-
-
董欣 醫(yī)師
邢臺市第五醫(yī)院 二級
喝酸奶并不適合減肥，因為酸奶中含有大量的糖分，而且很多酸奶并不是發(fā)酵而成的，是使用奶粉以及增稠劑調(diào)制而成的，這種酸奶的熱量非常高，能夠增加體重，而不能減少體重，要想減肥，主要還是多吃一些蔬菜，增加一些體育運動。原生態(tài)的水果和蔬菜比任何經(jīng)過加工的食物都要安全健康。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號