減肥一周期是多少天？
病情描述：現(xiàn)在我在做一個(gè)減肥的計(jì)劃，所以我想知道的是，減肥一周期是多少天？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持。需要不斷的努力減肥?？刂茰p少飲食量。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)加控制飲食的方法來(lái)減肥，減肥沒(méi)有周期，需要根據(jù)你自己的身體情況而定，注意保證飲食的營(yíng)養(yǎng)清淡，在減肥期間避免食用辛辣刺激性的食物，多吃一些新鮮的果蔬。
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張雷 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市傳染病醫(yī)院 二級(jí)
沒(méi)有這樣的說(shuō)法。除了藥物減肥有周期性，又與使用的藥物不同而不同。對(duì)于人體健康而言，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的、系統(tǒng)的，不是周期性的。如果周期性的減肥，不但可能達(dá)不到健康的目的，反而對(duì)人有害。不要肥胖，控制體重相對(duì)穩(wěn)定是健康所必需的。
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