一天蘋果一天酸奶減肥可以么？
病情描述：我現(xiàn)在每天一個蘋果，一個酸奶。一天蘋果一天酸奶減肥可以么？謝謝醫(yī)生。
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，根據(jù)你的描述，這種情況是可以的。一般情況下不要通過控制飲食減肥，有可能會引起內(nèi)分泌失調(diào)以及月經(jīng)紊亂等癥狀。嚴(yán)重的可以產(chǎn)生厭食癥，影響身體的健康。平時可以多運動，一般通過運動減肥比較好。飲食控制減肥容易發(fā)生反彈。忌食油膩大的食物。
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寇景華 主治醫(yī)師
東平縣第一人民醫(yī)院 二級甲等
您好，如果你每天基本上不吃什么食物，只吃一個蘋果或者是每天只喝一盒酸奶，這個情況確實有可能會減肥，但是過度的節(jié)食反而有可能會造成內(nèi)分泌失調(diào)。這種節(jié)食減肥其實是最不健康的，不安全的。而且正常飲食以后，體重上升的也是比較快的。
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