檸檬減肥方法怎么使用？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
檸檬沒有減肥的作用，可以抗氧化美白皮膚，要想減肥，主要還是要依靠適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，每天連續(xù)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不少于四十分鐘，同時(shí)要控制飲食，不要吃含糖多的食物，過于油膩的食物也不能吃，以免引起脂肪堆積，一定要多吃熱量多的食物，如綠豆芽、冬瓜。
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
檸檬是可以起到一定的減肥效果的。檸檬可以刺激腸道蠕動(dòng)，清除腸道中的有毒物質(zhì)，減少身體脂肪的聚積，利于身體脂肪的分解和燃燒。因?yàn)闄幟视薪饪实淖饔?，所以它可以抑制不?dāng)飲食。檸檬含有大量的人體需要的維生素。檸檬有養(yǎng)顏美容的功效，對(duì)于女性朋友來說是性價(jià)比很高的。
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崔光洲 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)治市城區(qū)第二人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
檸檬減肥的方法就是早中晚你都可以喝一杯檸檬水。同時(shí)你其他的食品就要少吃啦，尤其不能吃高熱量高脂肪高糖的食物，你現(xiàn)在的身材都已經(jīng)是非常肥胖了，如果說你下定決心減肥的話就一定要在喝檸檬水的同時(shí)再少吃其他食品，同時(shí)又增加你的運(yùn)動(dòng)量，堅(jiān)持三個(gè)月。
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