姜水加蜂蜜能減肥嗎？
病情描述：我真的有點(diǎn)太胖了，決定減肥，我在網(wǎng)上看到有人喝蜂蜜姜水減肥，姜水加蜂蜜能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
看您的描述，是決定減肥。目前肥胖是一種常見的情況。和日常的飲食、運(yùn)動(dòng)有很大的關(guān)系。喝蜂蜜姜水減肥效果差一些。建議您在日常生活中少吃主食。多吃新鮮蔬菜，飯后半小時(shí)多去戶外運(yùn)動(dòng)。這樣持之以恒就可以掉稱的。盡量不要使用減肥的藥物。
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陳曉娟 主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，適當(dāng)?shù)姆蒙倭糠涿勰軌?，起到潤腸通便，增加胃腸蠕動(dòng)的作用，將對(duì)于減肥而言，會(huì)有少量的作用，但需要注意單純的依靠姜水加蜂蜜，起到有效減肥，甚至是短期內(nèi)快速減肥的功效，并不能夠，起到滿意的結(jié)果，可以同時(shí)配合一定程度的有氧運(yùn)動(dòng)
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