為什么吃土豆能減肥？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
土豆，它的里邊的主要成分就是淀粉不含有脂肪，所以說吃土豆不會(huì)引起肥胖。減肥主要從運(yùn)動(dòng)上，其次要控制飲食。每天應(yīng)該抽出一定的時(shí)間多出去鍛煉身體，少吃富含脂肪的油膩食物。每天并且要多喝溫白開水促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)青菜水果。
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張雷 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市傳染病醫(yī)院 二級(jí)
不一定能夠減肥，也沒有這樣的說法。吃土豆有通便的作用，但起不到減肥的作用。因?yàn)橥炼沟闹饕煞诌€是淀粉。如果你想減肥的話，還是要堅(jiān)持有氧的鍛煉。沒有一勞永逸的辦法，更沒有通過吃土豆來減肥的。如果你吃土豆絲吃得太多的話，不但不會(huì)減肥，而且還有可能會(huì)增肥。
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崔光洲 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)治市城區(qū)第二人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
吃土豆并不能減肥的，土豆含有大量的淀粉是熱量比較大的食物，你今年21歲，你覺得自己體胖的話，那么就要少吃多動(dòng)。如果吃土豆能減肥的話，那就不存在肥胖這個(gè)問題了。減肥的根本就在于你每天所消耗的熱量多于你每天吃的熱量，堅(jiān)持下來才會(huì)減肥。
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