減肥能吃歐包嗎？
病情描述：我平時喜歡吃蛋糕面包當早餐。老公說我今年胖了好多，讓我少吃點。減肥能吃歐包嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
減肥期間最好少吃歐包，歐包也是一種含熱量比較高的面食。熱量高就會轉化成脂肪導致肥胖的，所以一定要控制飲食，飲食，少吃油膩油炸食物，飲食以清淡為主，最主要的得靠運動來減肥，平時要多參加有氧運動，散步，騎自行車，打乒乓球，打羽毛球都可以的，每天堅持半小時對減肥是有一定的好處的。
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李新鳳 主治醫(yī)師
沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
一般來說，蛋糕和面包都是屬于高熱量的食物，早餐吃營養(yǎng)比較豐富，如果是減肥期間，的確是應該少吃。一般來說，減肥期間，最好是少量吃點食物，然后配合吃點蔬菜和水果比較好，歐包也是不能多吃的，可以喝點牛奶，吃點面食，然后再 吃點水果。
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