柚子什么時候吃減肥？
病情描述：我這段時間一直在減肥，朋友叫我吃柚子說可以減肥的，請問柚子什么時候吃減肥效果最好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
你好，柚子什么時候吃都起不到減肥的作用，減肥依靠食物只是減少熱量的攝入，它并不能很好的將體內(nèi)原有的脂肪給消耗掉，所以要減肥就一定要拋棄懶惰的思想，好的身材肯定是通過大量的汗水而得來的，并且在體育鍛煉方面它是一個長期的一個過程。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，柚子不管什么時候吃都是不可能起到減肥的作用的，減肥的道路上肯定沒有任何捷徑可走的，只有加強體育鍛煉，通過高強度的運動才能夠更好更有效的燃燒掉體內(nèi)的脂肪，另外在飲食方面一定要管住自己的嘴巴，盡量少吃肉類食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
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