晚餐吃什么不發(fā)胖？
-
-
-
袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
你好，要保持一個(gè)好的身材，晚餐必須要控制好自己的飲食，盡量多吃蔬菜和水果，少吃主食，盡量不要吃肉類食物，并且如果平時(shí)比較愛吃零食的話，建議你盡量不要吃零食，另外多做運(yùn)動，只要有時(shí)間，千萬不要老是呆在家里面刷微博玩抖音，那樣的話肯定會越來越胖的。
-
-
-
-
冉令強(qiáng) 主治醫(yī)師
濟(jì)南市第三人民醫(yī)院 二級甲等
您好，如果想要減肥的話，晚餐盡量不要吃飯，如果說不吃飯受不了的話，您可以多吃一些新鮮的蔬菜或者水果。食物的話盡量少吃，吃個(gè)六七分飽就差不多吧。夜間盡量少吃一些高熱量的食物，比如說高脂肪類的，油膩的，油炸的都不要吃，可以多出去走步鍛煉一下。
-
-
-
奶茶發(fā)胖嚴(yán)重嗎
趙靜 主治醫(yī)師
-
-
喝紅糖會發(fā)胖嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
淀粉會使人發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
土豆的淀粉發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
-
-
喝紅糖會發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
糯米吃了會發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
-
-
便秘會發(fā)胖嗎
便秘是指人體排便困難，長期便秘，會造成腹痛，腹脹或者肛門周圍的疼痛或者肛裂等，甚... 詳細(xì)?
-
-
令人發(fā)胖的惡習(xí)
發(fā)胖不可能是平白無故導(dǎo)致的，發(fā)胖的原因有很多，如激素藥物、飲食失衡與運(yùn)動不足等，... 詳細(xì)?
-
-
中年發(fā)胖的原因
引發(fā)肥胖因素有很多，最為常見的就是飲食和生活習(xí)慣，包括攝入過多高熱量的食物，運(yùn)動... 詳細(xì)?
-
-
地塞米松發(fā)胖多久消失
地塞米松屬于腎上腺皮質(zhì)激素。主要用于過敏性與自身免疫性炎癥性疾病的治療。服用地塞... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號