治便秘的蔬菜？
病情描述：治便秘的蔬菜？
醫(yī)生回答 (2)
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林曉光 主任醫(yī)師
朝陽縣中心醫(yī)院 二級
你好，根據(jù)你的描述，如果出現(xiàn)便秘，只要是多吃蔬菜就可以，可以多吃一些苦菊生菜之類的，這個治便秘是比較好的，嗯，其他的蔬菜也可以，只要你忌辛辣刺激性的食物，少吃一些油膩性，油炸性的食物。多喝水，這樣可以有效的改善便秘。祝你早日康復，希望我的回答對你有幫助。
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王云梅 醫(yī)師
淮南市謝家集區(qū)楊公鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級丙等
您好，很高興為您解答。不知道您具體情況如何？大便多久一次？平時多吃蔬菜水果，只要是綠色的蔬菜，都能增加大便體積，緩解便秘。水果可以多吃獼猴桃，火龍果，西瓜等涼性的。睡覺前順時針揉肚子，10到15分鐘，促進腸蠕動。早晨空腹喝杯蜂蜜水。祝您健康！
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