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減肥能吃紅豆嗎？

病情描述：我減肥已經(jīng)持續(xù)一個(gè)多月了，減下來不少了，平時(shí)都沒有吃熱量高的東西，減肥能吃紅豆嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    根據(jù)你的描述你減肥已經(jīng)持續(xù)一個(gè)多月了，而且取得了不錯(cuò)的效果，但是這個(gè)時(shí)期是一個(gè)關(guān)鍵的時(shí)期，還是要避免吃熱量高的東西，但是紅豆的話屬于五谷類的，所以還是可以適量的吃的，但是一定要注意，不要放松積極的進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)脂肪的燃燒。

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