極端減肥方法有哪些啊？
病情描述：我想減肥，可是有一些減肥方法還是不可取的，極端減肥方法有哪些??？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
一般極端的減肥就包含節(jié)食，劇烈運動，建議平常的應該是從飲食與運動相結合的方式來進行，減肥飲食應該忌食一些油膩，高脂肪，高熱量，高糖分的食物，同時減少主食，多吃新鮮的瓜果蔬菜，但是不要過度運動，在飯后可以適當的進行一些散步，游泳有利于消除脂肪。
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古小娟 醫(yī)師
五華縣棉洋鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好，很高興為你解答。愛美之心，很多人都有，每個女孩子都想擁有好看的身材，同時也是為了健康考慮，所以很多人都會控制體重。減肥的方法有很多種，有的方法是有效而科學的，有的方法比較極端，雖然有效，但是不健康，還容易反彈，如節(jié)食，不吃早餐和晚餐，通過吃減肥藥來減肥，這些方法都是不可取的。
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