減肥黑咖啡推薦哪些？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，建議不要盲目的選擇服用減肥黑咖啡來(lái)進(jìn)行減肥，而且平時(shí)也要盡量少喝咖啡，因?yàn)榭Х炔粌H會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮，有不利于睡眠，而且還會(huì)導(dǎo)致色素沉淀，影響膚色?？茖W(xué)的減肥是通過(guò)健康的飲食、合理的運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的，同時(shí)也要大量飲用白開(kāi)水，早睡早起，保證睡眠時(shí)間，保持心情舒暢。
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李新鳳 主治醫(yī)師
沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
黑咖啡，它主要是能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)。增加新陳代謝，加快能量的消耗，這樣來(lái)達(dá)到減肥的目的，但是減肥最好的方法建議還是需要。適當(dāng)?shù)目刂骑嬍臣佑醒踹\(yùn)動(dòng)，僅僅靠喝黑咖啡，應(yīng)該效果不會(huì)太理想。而且黑咖啡是不可以空腹飲用的，一定要餐后以它的主要作用應(yīng)該是提神。集中注意力。
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