夏季如何減肥？
病情描述：我整個(gè)人來(lái)說(shuō)不是很胖，但是我的大腿非常的粗，我嘗試過(guò)用很多種辦法運(yùn)動(dòng)節(jié)食，都沒(méi)有辦法瘦下我的大腿，夏季如何減肥？醫(yī)生，請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有什么藥吃可以瘦身的呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，在夏季的話建議您多出去運(yùn)動(dòng)和控制飲食的方法來(lái)減肥。不要盲目的在網(wǎng)上或者微信上購(gòu)買(mǎi)減肥產(chǎn)品吃。飲食上注意盡量不要去吃那些熱量高的食物，像奶茶，巧克力等，晚餐盡量少吃一些不要去吃夜宵。有時(shí)間多出去跑跑步或者練練瑜伽的方式來(lái)瘦身。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，減肥千萬(wàn)不要想著用什么減肥產(chǎn)品，可以將體重減下來(lái)，運(yùn)動(dòng)和節(jié)食起到的效果不是太好，最主要的是看你運(yùn)動(dòng)量的強(qiáng)度是不是很大，并且在飲食方面是不是控制的很好，這些對(duì)減肥影響都是比較大的，平時(shí)只要有時(shí)間就不能懶惰，多參加一些戶外活動(dòng)，盡量走出去，在飲食方面必須，要嚴(yán)格的控制熱量的攝入。
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