產(chǎn)后如何快速減肥？
病情描述：我懷孕了，那段時(shí)間肥的特別嚴(yán)重，然后現(xiàn)在好不容易生下來(lái)了孩子，也沒(méi)有減下來(lái)多少，然后現(xiàn)在就是下定決心一定要減下來(lái)。產(chǎn)后如何快速減肥？謝謝醫(yī)生。
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，如果是剛生下寶寶的話是不建議減肥的，尤其是刨腹產(chǎn)的孕婦，減肥會(huì)影響到傷口的愈合，一般情況下要經(jīng)過(guò)半年狗進(jìn)行減肥，減肥首先要控制飲食，不要吃高熱量食物，高脂肪食物，以清淡營(yíng)養(yǎng)為主，切記不能吃減肥藥等食物，藥物成分會(huì)影響到奶水。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，在孕期肥胖是很正常的，建議你從現(xiàn)在開始一定要在飲食方面控制住，盡量不要過(guò)多的攝入熱量，平時(shí)保證身體最基本的熱量需求就可以了，盡量少吃肉類食物，多吃蔬菜和水果，另外一定要加強(qiáng)體育鍛煉，并且將運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度給提上來(lái)，才可以起到減肥的目的。
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