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很胖減不掉怎辦？

病情描述：同事每天都在吵，說(shuō)胖死了，但運(yùn)動(dòng)也天天做了，飯也吃少了，就是減不下來(lái)，而且有越來(lái)越胖的趨勢(shì)，但她不想吃藥減肥，她想請(qǐng)教一下各路大神，很胖減不掉怎辦？還有什么辦法？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，看您的描述是她想減肥。肥胖是當(dāng)今社會(huì)一種常見(jiàn)的情況，和她日常的飲食運(yùn)動(dòng)有很大的關(guān)系。建議你讓他在日常生活中盡量少吃主食，多吃蔬菜，飯后半小時(shí)多運(yùn)動(dòng)。這樣持之以恒，慢慢會(huì)掉稱(chēng)的。減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，建議您讓她盡量不要口服藥物減肥。

  • 龍其金
    龍其金 主治醫(yī)師
    棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，沒(méi)有減肥不掉的。可能是你的恒心毅力問(wèn)題。建議你去減肥專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)花點(diǎn)錢(qián)減肥。去醫(yī)院減肥一般采用做手術(shù)把胃切除一部分，減小胃的容量。吃飯吃一點(diǎn)就裝滿(mǎn)了，感覺(jué)到飽了，吃得少多運(yùn)動(dòng)消耗能量，體重慢慢下降可能不會(huì)影響身體健康，這就是健康減肥。

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科

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