不吃晚飯這樣減肥好不好??？
病情描述：我最近覺得自己太胖了，想減減肥。聽朋友說每天晚上不吃晚飯的話會(huì)瘦的很快，但是我害怕這樣減肥對(duì)胃不好。想問問醫(yī)生不吃晚飯這樣減肥好么？還有沒有比較好的減肥方法呀？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，根據(jù)你的描述，一般通過不吃晚飯減肥。這種做法是不可取的，容易引起內(nèi)分泌失調(diào)。影響臟腑功能。有可能會(huì)引起厭食癥。一般情況下，減肥后也容易引起反彈。對(duì)身體健康極為不利。一般情況下不要通過節(jié)食減肥，你可以通過運(yùn)動(dòng)鍛煉來達(dá)到減肥的目的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，晚上不吃飯，用來減肥肯定是不行的，人一日三餐肯定要吃，只不過不要暴飲暴食，控制好每一頓熱量的攝入就可以了，如果晚餐不吃的話，夜里胃酸繼續(xù)分泌很容易對(duì)胃壁造成一定的損傷，造成慢性胃炎的，晚餐熱量攝入控制在420卡路里就比較合理了，千萬不能不吃。
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