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粉絲的熱量高嗎？吃多了會長胖嗎？

病情描述：我現(xiàn)在正在減肥，不能吃太多主食，但是又很容易餓，朋友推薦給我吃粉絲，說吃粉絲可以減肥，我想知道粉絲的熱量高嗎？吃粉絲吃多了會長胖嗎？用這種方法減肥不會對身體有危害吧？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    粉絲的熱量是不高的，如果粉絲吃多了也不會發(fā)胖的，但是不建議吃太多的粉絲，因為粉絲在烹飪的過程中都會有大量的油脂，油脂過多不利于身體的消化吸收，如果攝入的脂肪過多可能會導致身體肥胖，所以可以適當吃一些粉絲，但是做法一定要清淡，不要吃太油膩的粉絲。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
    病情分析：

    你好，粉絲的淀粉含量還是比較高的，任何食物只要適量的去吃，問題都不是太大，但是一旦超標過量的去吃的話，就很容易造成過多的熱量攝入，運動如果再跟不上的話，就比較容易造成肥胖，平時盡量在飲食方面吃一些蔬菜和水果，盡量少吃肉類食物，另外一定要多做運動，只要運動跟上了平時不要暴飲暴食，減肥就一定能夠成功。

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