小腿肚子粗大要怎么瘦下來？
病情描述：我初中的時候是校隊的短跑運動員，那個時候每天的訓練強度太大，導致我的小腿變得特別的粗壯，之后我也用了各種方法，比如用手按摩推拿一類的，但是都沒能夠減掉小腿肚子上的肉，我想問一下，有沒有什么方法可以快速的解決小腿肚子粗大的問題呢？
醫(yī)生回答 (1)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
如果是肌肉型的粗大可以選擇注射瘦腿針，如果是脂肪比較多的可以選擇有氧運動，燃燒脂肪就能起到瘦腿的效果了。小腿部位粗大想要瘦腿是比較困難的，只能是通過日常的飲食控制，再配合一些有氧運動或者是一些瘦腿的方法，才能起到一定的效果。平時也可以多對腿部進行刮痧，加快血液循環(huán)和代謝循環(huán)。
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