我生完孩子有180斤了，有什么好方法減肥？
病情描述：我自從生完孩子之后就吃了太多的補(bǔ)品，我發(fā)現(xiàn)一日三餐也吃了特別多，體重升得很厲害，現(xiàn)在已經(jīng)180斤了，我想減肥，我生完孩子有180斤了，有什么好方法減肥？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，生完孩子之后不建議進(jìn)行大補(bǔ)，還是要通過日常規(guī)律的飲食來慢慢的調(diào)整，但是要注意多休息，不要讓自己過度的勞累，在生完孩子之后吃得過多活動(dòng)量比較小，就容易導(dǎo)致肥胖的現(xiàn)象，建議不要過多的減肥，減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，通過飲食和運(yùn)動(dòng)來慢慢的完成
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，對(duì)于孕期發(fā)胖是一種正常的現(xiàn)象，由于害怕胎兒營養(yǎng)不良，所以吃了過多的高熱量的食物，平時(shí)又缺乏一定的運(yùn)動(dòng)量，所以很容易發(fā)胖，建議你從現(xiàn)在開始在飲食方面盡量不要過多的攝入熱量，每天保證最基本的身體熱量需求就可以了，并且以新鮮的蔬菜和水果為主，另外體育鍛煉必須得加強(qiáng)。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)