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維生素C可以外用嗎？

病情描述：你好，我看小紅書說女孩子要多補(bǔ)充維生素C,我想請問一下，維生素C可以外用嗎？一天補(bǔ)充多少量的維生素C是合適的呢？醫(yī)生有什么補(bǔ)充維生素C的方法推薦嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 聶小娟
    聶小娟 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，維生素c是可以外用的，但是也不要過量，一天補(bǔ)充多少，這是因人而異的，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素c片，但是其實(shí)日常的生活當(dāng)中很多食物和水果中都含有維生素c的，你只要把飲食方面調(diào)理好，做到葷素搭配，營養(yǎng)全面均衡，一般都是可以的

  • 文蕊
    文蕊 主治醫(yī)師
    河南省唐河縣畢店鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
    病情分析：

    維生素c是可以外用的，你可以在口腔潰瘍的時(shí)候把它磨成粉面，涂抹在潰瘍面上，是可以起到一定的作用的，而且每天補(bǔ)充多少是因人而異的，不建議每天都進(jìn)行維生素c的補(bǔ)充，而且日常的生活當(dāng)中很多蔬菜水果當(dāng)中都含有維生素c所以說這些就足以補(bǔ)充人體所需要的了

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聶小娟
聶小娟 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 皮膚門診科

擅長：激光美容、皮膚CT及皮膚疾病診治
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