便秘自然療法？
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病情分析：
您好，便秘與生活飲食習慣，運動有關，可以通過飲食運動，建立良好習慣來糾正的。也可以 用手順時針按摩腹部，以肚臍為中心。 每天飯前吃幾粒核桃仁，也有一定的效果，也可以喝紫菜湯，或者做菠菜粥。也可以用無花果泡水?；蛘吆确涿鬯榷加凶饔?/p>
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邱金磊 醫(yī)師
莒南縣相溝衛(wèi)生院 一級
你好，考慮是大便干結引起的便秘。自然的療法主要是飲食與生活習慣的調(diào)理。飲食以清淡為主，不吃辛辣油膩的食物，不喝酒。同時積極的體育鍛煉。適當?shù)倪\動可以助于胃腸蠕動。每天早上一杯蜂蜜水，有潤腸通便的作用。同時養(yǎng)成每天定時排便的習慣。
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