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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
在日常生活中，無論是成人還是幼兒，若出現(xiàn)便秘的癥狀，都要引起重視。其中，幼兒便秘更應(yīng)該積極處理。一般情況下，所謂便秘，即指幼兒的腸道蠕動(dòng)變慢，同時(shí)大便會(huì)比較干硬，而且大便的頻率明顯減少。平時(shí)，家長們一定要注意孩子的排便情況，若出現(xiàn)便秘，可以采用食療法。
一、幼兒便秘食療法有哪些
1、白薯汁。眾所周知，白薯中含有大量的纖維素，同時(shí)還含有豐富的營養(yǎng)元素，將其打成汁給幼兒飲用，可以在一定程度上促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，最終緩解便秘的癥狀。
2、香蕉粥。對于香蕉，家長們一定不會(huì)陌生，若幼兒出現(xiàn)便秘，可將香蕉煮粥，一方面可以增強(qiáng)孩子的食欲；另一方面可以起到非常不錯(cuò)的潤腸作用，最終促進(jìn)人體排便。
3、空心菜。在日常生活中，幼兒出現(xiàn)便秘，可以食用一些新鮮的綠色蔬菜。空心菜便是最好的選擇之一，將其炒制食用即可，其中的膳食纖維便能解決幼兒便秘的癥狀。
二、如何預(yù)防幼兒便秘
1、多飲水。在日常生活中，為了避免幼兒出現(xiàn)便秘的癥狀，則建議家長及時(shí)給孩子補(bǔ)充水分。
2、攝入含有膳食纖維的食物。建議家長在日常飲食中，給孩子多食用一些含有膳食纖維的食物，這樣可以減少便秘的機(jī)率。
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