便秘有什么飲食療法？
病情描述：現(xiàn)在正是寒假時期，生活作息混亂起來，經(jīng)常熬夜到凌晨一兩點，聚會也多，經(jīng)常又是火鍋又是燒烤。排泄也混亂起來了，經(jīng)常兩三天才大便一次，而且非常臭。不想吃藥，便秘的飲食療法有哪些呢？
醫(yī)生回答 (2)
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陳寶財 主治醫(yī)師
滄州市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，從您的資料上考慮，您多數(shù)是進食辛辣刺激性的食物而引起胃熱的患者，出現(xiàn)便秘的癥狀。建議患者對癥口服蘆薈膠囊進行調理治療。用藥物治療的同時建議患者應清淡飲食，避免進食辛辣刺激性的食物，避免進食油膩性較大的食物，建議患者應多喝白開水，保證大便通暢，合理飲食，注意休息。
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田玲玲 住院醫(yī)師
煙臺市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級
你好，根據(jù)你的描述，你目前的癥狀是便秘，便秘的話與不良的飲食習慣，作息習慣關系密切，便秘的話可以通過食療。治療建議如下，一，飲食方面不要吃辛辣的食物，比如燒烤火鍋，盡量少吃，二，養(yǎng)成良好的作息習慣，早睡早起，三，食物方面可以多吃一些富含纖維素的食物，多吃青菜。
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