月經(jīng)來了能減肥嗎？
病情描述：醫(yī)生你好，我現(xiàn)在正在減肥中，可是月經(jīng)來了，我是通過過午不食減肥法來減的，以前聽別人說如果來月經(jīng)了必須要吃飯，不能減肥，會(huì)對(duì)身體不好，請(qǐng)問減肥的時(shí)候來月經(jīng)了也是要必須吃飯的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥的時(shí)候來了月經(jīng)也是必須要吃飯的，這是必然的，而且女性在來月經(jīng)的時(shí)候身體是比較虛弱的，如果營(yíng)養(yǎng)再不能跟上的話，那么會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，建議還是要以身體健康為主，而且減肥不是節(jié)食，不要以節(jié)食的方式來進(jìn)行減肥，這樣是沒有效果的，而且對(duì)身體有傷害
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，不管事減肥不減肥，一日三餐一定要吃的，只不過盡量吃得清淡一些，不要暴飲暴食，高熱量高脂肪的食物千萬(wàn)要少吃，特別是零食一定要控制好，現(xiàn)在有一些朋友比較喜歡吃甜性食物，這是非常不好的，含糖量比較高的食物，是特別容易造成身體發(fā)胖的，在月經(jīng)期間減肥運(yùn)動(dòng)要適量，一些千萬(wàn)不要過度運(yùn)動(dòng)。
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