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如何擺脫失戀的痛苦我好痛苦？

病情描述：醫(yī)生，您好，我今年28歲了，前幾天跟交往了四五年的男朋友分手了，他的理由竟然說(shuō)是我們不適合，沒(méi)有共同語(yǔ)言，所以一定要跟我分手，然后就走了，好幾天都沒(méi)理我了，我想問(wèn)問(wèn)，如何擺脫失戀的痛苦我好痛苦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好想要擺脫失戀的痛苦，那么方法是很多的，首先你要放松自己，告訴自己，內(nèi)心要正視這樣一個(gè)問(wèn)題，世界，好的人并不是一個(gè)，所以說(shuō)你不能因?yàn)閬G失了一個(gè)一顆星星，就失去了整個(gè)星空，要找出一些排解的方式，多和朋友出去散散心，多去參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)

  • 李軍
    李軍 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    1.建議你及時(shí)的調(diào)整自己的心理狀態(tài)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行心理安慰，會(huì)有更好的人在等著你，不要對(duì)于生活失去信心，你需要做的更加優(yōu)秀，才能夠擁有更好的愛(ài)情。2.可以出去散散心，多去外面的世界進(jìn)行接觸，不要一個(gè)人生活在自己的世界中。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長(zhǎng)：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師 淄博市婦幼保健院

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