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失戀怎么辦？

病情描述：醫(yī)生你好，我今年二十一歲，我上個(gè)星期和我的女朋友分手了，都在一起五年了，她說(shuō)分就分，我不能接受，現(xiàn)在她還拉黑了我，都聯(lián)系不上了，這幾天我都吃不下飯，醫(yī)生，請(qǐng)問(wèn)失戀怎么辦？我很傷心。
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，可以理解你的心情，失戀是很多年輕人都必須經(jīng)歷的痛苦，女朋友既然決定和你分手，就有分手的理由，她既然不想讓你聯(lián)系上她，說(shuō)明她去意已決，你應(yīng)該明白這種現(xiàn)實(shí)，兩個(gè)人之間是有緣分的，有的人有緣無(wú)分，有的有份無(wú)緣，你可以短暫的消沉，但不可以長(zhǎng)久的持續(xù)，放松心情，調(diào)整自己的情緒，轉(zhuǎn)移下注意力，開(kāi)始投入到新的生活中去，相信生活中還會(huì)有你喜歡的人在等你。

  • 李軍
    李軍 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    可以多出去走一走分散一下注意力可以多出去接觸一些人或者事物，盡量找一些自己喜歡的感興趣的事情，或者是喜歡的音樂(lè)聽(tīng)從而來(lái)緩解一些感情上的傷害，可以多參加一些集體活動(dòng)或者是大型的活動(dòng)來(lái)突破自己，如果有必要的情況下去正規(guī)醫(yī)院尋求幫助。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長(zhǎng)：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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失戀怎么調(diào)整
龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師 淄博市婦幼保健院

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