胖，很難減下去，有什么好辦法嗎？
病情描述：聽爸媽說我出生的時候就很胖，家里人都認為白白胖胖很可愛，看起來很有福氣，一直到我長大了，我也還是很胖，我也試過減肥，但是很難減下去，即使減下去了一點也很容易反彈，有什么好辦法嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥除了運動加上控制飲食，真沒有其它的好的辦法，減肥千萬不要輕信別人什么減肥偏方。另外現(xiàn)在市場上的減肥產(chǎn)品廣告宣傳得非常的到位，吃減肥產(chǎn)品來進行減肥還是比較容易造成內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)不規(guī)律的，它對身體的危害特別的大。
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張蓮蓮 住院醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 三級甲等
人的一生中有三次比較容易長胖的階段，首先是在嬰兒期嬰兒期的時候，由于活動量比較少，而且攝入營養(yǎng)比較充足容易長胖，再一個是青春期的時候，由于脂肪的蓄積引起的肥胖，再一個就是中年之后引起的肥胖，這三個階段如果不能夠很好的控制體重，想減肥就比較困難。對于你這種情況，建議要管住嘴，邁開腿，盡量少吃高熱量的食物，然后多運動。而且運動一定要長期的堅持。
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