我想減肥，減掉十五斤最好什么方法？
病情描述：一個過年胖了將近二十金，我現(xiàn)在很急切的需要減肥，最好減掉15-20斤，不知道用什么方法比較好，我朋友給我推薦了吃藥減肥，說時間小比較快，我想減肥，減掉十五斤最好什么方法？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，一定不要依靠減肥產(chǎn)品來進行減肥，減肥產(chǎn)品的副作用非常的大，比較容易造成內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)不規(guī)律和心血管方面的疾病，建議您平時在飲食方面一定要控制好每天食物熱量的攝入，千萬不要過多的去吃，每天保證身體最基本的熱量需求就可以了，另外在體育鍛煉方面一定要加強，想要減肥的速度加快的話，就必須將體育鍛煉的強度給提高。
-
-
-
-
文蕊 主治醫(yī)師
河南省唐河縣畢店鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
你好，如果說是吃減肥藥的話，可能減肥的速度可能比較快，但是任何的減肥藥物都有一定的副作用，而且還要考慮到會有反彈的現(xiàn)象，減掉15斤，最好的方法是沒有的，只能是通過長期的體育鍛煉以及飲食方面的控制來相輔相成堅持進行，，，，
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號