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我的腿好粗啊如何快速減腿部呢？

病情描述：生下孩子以后，我為了讓寶寶有足夠的奶水吃我就猛的喝湯吃肉。那些肉好像全部長在我的腿上，我感覺好大呀，像大象腿特別難看，我現(xiàn)在斷奶了，還沒瘦下去，在這里問一下。我的腿好粗啊如何快速減腿部呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 曹廣
    曹廣 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    產(chǎn)后兩個腿都粗，常見的是雙下肢的脂肪太多，這種情況要全身的減肥才會，會瘦下來減肥的方法一般都是飲食跟運動治療十，吃方面要多吃水果蔬菜盡量少吃，肉類和，質(zhì)量高的主食，一般每頓飯的蔬菜跟肉類的比例7:3最好，另外多做點有氧運動，游泳的，而且保證每次的運動時間要超過20分鐘

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曹廣
曹廣 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 普外二科

擅長：普外科疾病診治，腫瘤治療。
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陳飛
陳飛 副主任醫(yī)師 泰州市中醫(yī)院

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