怎樣不吃藥快速減肥？
病情描述：醫(yī)生，你好，我下個月就是我的結(jié)婚儀式了?？墒俏椰F(xiàn)在還是很胖的狀態(tài)，我擔(dān)心我穿衣服會不好看，所以想問醫(yī)生有沒有什么快速減肥的方法。不過我也不想吃減肥藥。怎樣不吃藥快速減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥肯定是不能吃減肥藥的，最快的減肥的方法就是盡量將你運動的強度給提高，但是千萬不能太過極端，一定要在你的承受范圍之內(nèi)，飲食方面也是盡量清淡飲食，一日三餐都不能吃得太飽，并且盡量不要去吃高熱量高脂肪高蛋白的食物，只要你能夠堅持下來，才有可能減肥成功的。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你好想要減肥，但是一定不要吃減肥藥物，減肥藥物對身體的傷害比較大，而且大多數(shù)減肥藥物有些人吃了之后可能會有拉肚子的現(xiàn)象，而不吃減肥藥物的話，那么建議你還是要堅持的進行一些體育鍛煉，飲食方面進行控制，不要暴飲暴食，要少吃多餐，這些都會有效果的
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