大腿太粗，與小腿不成比例，怎么辦？
病情描述：我已經(jīng)結(jié)婚三年了，生過(guò)小孩之后肚子沒(méi)胖，反而大腿長(zhǎng)了好多，每到熱天就不敢穿裙子，因?yàn)榇笸却郑粎f(xié)調(diào)，不像別人苗條身材，煩死了，大腿太粗，與小腿不成比例，怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
多是由于生產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)間久坐所引起的可能性比較大，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部力量鍛煉，同時(shí)配合局部按摩，能夠有效的緩解你所描述的這種現(xiàn)象，還需要注意勞逸結(jié)合，以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部鍛煉為主，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行減肥瘦身，具有一定的效果，需要注意飲食合理化。
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羅兆雄 副主任醫(yī)師
廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況就需要減肥了，和減肥最正規(guī)的方法就是飲食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，一般飲食方面，注意避免吃油膩的，熱量比較高的食物，如米飯，面條等，多吃蔬菜水果?？梢猿陨倭康娜忸愌a(bǔ)充蛋白質(zhì)。蔬菜與肉類的比例是7:3最合理，另外要多做運(yùn)動(dòng)，盡量做有氧的運(yùn)動(dòng)，有跑步，游泳，快步走等等。
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