女人肚子大怎么減肥？
病情描述：我是屬于家族遺傳性肥胖，特別是我生完孩子之后，那個肚子就更加大了，根本不敢穿自己喜歡的裙子和衣服，讓我很自卑，我想減肥，請問一下醫(yī)生，女人肚子大怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，不管是什么樣的肥胖，只要你能夠?qū)嬍晨刂谱。w育鍛煉強度非常大的話，就一定能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的脂肪給消耗掉，平時千萬不能懶惰，對于女性朋友來說，在懷孕期間害怕孩子營養(yǎng)不夠，所以過多的攝入了熱量，運動沒有跟得上，自然而然會讓你變得越來越肥胖，所以現(xiàn)在就要咬牙堅持運動將過去多攝入的熱量給消耗掉。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，對于一些遺傳性的肥胖，想要減下來是非常困難的，還有一點就是女性在懷孕期間過多的攝入熱量，又缺乏必要的體育鍛煉，更會加劇這種肥胖的程度，所以建議您從現(xiàn)在開始盡量要控制熱量的攝入，最好不要再吃肉類食物，平時盡量以新鮮的蔬菜和水果為主，并且慢慢的將自己運動的強度給提上來，每一天都要進(jìn)行，千萬不要懶惰。
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