游泳可以減肥嗎？
病情描述：我剛好高考完去學(xué)游泳，而我有點胖，教練在教我的時候，跟我說學(xué)游泳可以隨便減減肥，我就不是很懂了，游泳可以減肥嗎？有什么理論依據(jù)的嗎？那減肥之后還會反彈嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，由于在水中阻力比較大，進行游泳的話，肯定是可以減肥的，但是如果游泳強度太低的話，體內(nèi)堆積的脂肪還是不能夠很好的給消耗掉的，減肥之后如果運動停止，飲食也不注意，反彈的也會非常迅速的，所以運動是貫穿于人的一生的，在飲食方面必須長時間控制，保持一個良好的生活習(xí)慣才能夠更有助于減肥。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，游泳是可以減肥的，如果說你比較愛好游泳的話，那么建議你可以堅持的進行游泳，游泳不僅可以減肥，而且對于身體的各方面協(xié)調(diào)能力以及集體的各方面都是有很大的好處的，而且減肥之后會不會反彈呢，要看你在平時的飲食習(xí)慣中是否能夠控制飲食
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