黑咖啡減肥法健康嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
黑咖啡的減肥方法是比較健康的，但是平常也應(yīng)該注意飲食，不要以節(jié)食的方式來(lái)進(jìn)行飲用咖啡。應(yīng)該保證正常的飲食，多吃一些蔬菜水果，減少主食及肉量的攝入，注意休息，不要過(guò)度節(jié)食，同時(shí)呢，也要注意運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方式來(lái)進(jìn)行減肥，可以有效的避免反彈的現(xiàn)象。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，每一個(gè)人都想有個(gè)完美的身材，當(dāng)然是很多人都在尋找一些減肥的捷徑，不想通過(guò)運(yùn)動(dòng)控制飲食，就可以將體重給減下來(lái)，哪有那么多好事，不管是什么樣的人，只要想減肥第一點(diǎn)必須要將飲食控制好，不要吃得太飽，保證身體基本的熱量需求，另外一點(diǎn)就是多做運(yùn)動(dòng)，只有這樣才能夠長(zhǎng)期有效的進(jìn)行減肥。
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