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備孕中得注意什麼

病情描述：醫(yī)生，我想知道，就是備孕中得注意什麼？醫(yī)生，想知道就是有什么需要注意的嗎？有什么好的建議嗎？希望您可以告訴我一下，我不知道應(yīng)該怎么去備孕，謝謝你了。
醫(yī)生回答 (2)
  • 袁增
    袁增 主治醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    在備孕期間一定要注意飲食與生活的護(hù)理，飲食中多食用一些補(bǔ)氣血補(bǔ)腎的食物有助于受孕，同時(shí)忌食辛辣刺激的食物，戒煙酒。注意休息，保證充足的睡眠，不要過度的勞累，夫妻雙方也應(yīng)該補(bǔ)充一些葉酸有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)畸形。男性可以補(bǔ)充一些鋅片，可以提高精子質(zhì)量。

  • 姜希泉
    姜希泉 主治醫(yī)師
    朝陽市解放軍234醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，備孕期間要注意飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃點(diǎn)營養(yǎng)價(jià)值高的食物，少吃油炸食品，少吃辛辣的食物，不要抽煙喝酒，不要熬夜，作息規(guī)律保證充足的睡眠，盡量不要服用任何藥物。在懷孕前三個(gè)月和懷孕時(shí)3個(gè)月可以口服葉酸片，每天一片預(yù)防神經(jīng)管畸形。

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