哺乳期怎么減肥最安全？
病情描述：你好，我家寶寶現(xiàn)在兩個(gè)月了，可是我的身材還是沒(méi)有回復(fù)，但是還不敢節(jié)食減肥什么的，怕斷奶，也怕產(chǎn)后會(huì)調(diào)理的不好，想知道哺乳期怎么減肥最安全？不會(huì)對(duì)身體有危害或者危害最小的。
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，在哺乳期的時(shí)候，如果說(shuō)想要減肥的話，那么建議你還是不要有這樣的想法，因?yàn)榭桃獾臏p肥可能會(huì)對(duì)自己的身體造成傷害，而且對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)也是不好的，所以說(shuō)你還是要在哺乳期之后再考慮減肥，不管是哪一種減肥的方法還是要哺乳期結(jié)束之后比較好
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，產(chǎn)后想要減肥一定要注意，盡量不要用減肥藥來(lái)進(jìn)行減肥，平時(shí)通過(guò)加強(qiáng)體育鍛煉，在飲食方面不要過(guò)多的吃一些高熱量的食物對(duì)奶水量影響不會(huì)太大，控制飲食，但是也千萬(wàn)不能太過(guò)極端，否則的話對(duì)人的身體危害還是比較大的。祝你健康愉快。
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