怎樣能減大腿小腿和屁股上的肉？
病情描述：我生了孩子都兩年了，身材是變形得越來越厲害，整個下半身都胖了不止一倍。想去減肥，但孩子還小脫不開身。怎么辦？怎樣能減大腿小腿和屁股上的肉？有沒有快速一些又不會反彈的辦法？
醫(yī)生回答 (2)
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姜成鋼 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
你想減肥現(xiàn)在主要就是采用節(jié)食的+運動的方式進(jìn)行減肥了，當(dāng)然，假如您的肥胖情況許可抽脂治療的話，也可以選擇這個方式進(jìn)行治療的，只是抽脂治療的費用比較高，其痛苦程度也比較高了。所以，個人認(rèn)為你最好還是采用節(jié)食和運動的方式進(jìn)行減肥比較理想了。
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張剛 醫(yī)師
全椒縣人民醫(yī)院 二級甲等
根據(jù)你的情況，建議，每天堅持做腿部的運動。比如慢走，跑步，和深蹲。運動的同時也要搭配好營養(yǎng)的攝入，不能光運動，營養(yǎng)跟不上也是不行的。每天均衡的，調(diào)整好自己的運動時間。這也不能過于疲勞，如果運動量過量的話會事得其反傷到自己。
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