能促進長高的日常飲食有哪些?
病情描述：孩子現(xiàn)在已經(jīng)不小了，可是因為我們小時候并沒有太過在意，就沒有給孩子補充好鈣，導(dǎo)致現(xiàn)在孩子的身高低于同齡人，我們很擔(dān)心孩子沒辦法長高了，能促進長高的日常飲食有哪些?
醫(yī)生回答 (2)
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，如果孩子輕微的缺鈣，對孩子身體長高影響是不大的 ，建議你平時給孩子多吃一些含鈣量比較高的食物，下面我給你推薦一下，含鈣量比較高的食物有很多，如豆制品，牛奶，羊奶，酸奶，泥鰍，蝦皮，海帶，紫菜，海參，羊肉，豬肉，蛋類，胡蘿卜，芹菜，油菜，芝麻，木耳，蘑菇，蘋果，葡萄干，山楂，瓜子，花生，蓮子等等。希望能夠幫助到你。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好 ，孩子身體缺鈣嚴(yán)重的話，確實對孩子身體長高有一定的影響，所以建議你平時在飲食方面多做調(diào)節(jié)，多給孩子吃一些含鈣量比較高的食物，含鈣量比較高的食物有很多，如豆制品，牛奶，蝦皮，芹菜，芝麻，紫菜，蘋果魚類等等都是可以的。另外一定要讓孩子多做運動，這樣可以促進身體對鈣的吸收。祝你健康愉快。
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