吃什么蔬菜可以減肥呢？
病情描述：可能是因?yàn)樵谇啻浩?，所以我這段時間長了很多肉，我女朋友覺得有點(diǎn)胖，想讓我減肥，一直讓我多吃蔬菜，可是我想問一下吃什么蔬菜可以減肥呢？吃蔬菜能搭配肉嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
你好，根據(jù)你的描述，想問吃什么蔬菜，可以搭配肉類食物，想要減肥的話，一定要控制肉類食物，千萬不要過多的去吃一些豬肉，牛肉，羊肉等肉類食物，如果實(shí)在想吃的話，中午可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)一點(diǎn)，那樣也比較容易被消耗掉，另外晚上盡量不要再吃任何肉類食物。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥盡量以素菜為主，盡量不要搭配肉類食物，那樣的話比較容易長胖，如果實(shí)在想吃肉類食物的話，只能適當(dāng)?shù)囊稽c(diǎn)點(diǎn)放到中午去吃，晚上肉類食物肯定是不能吃的，并且在運(yùn)動方面一定要注意加強(qiáng)體育鍛煉，盡量將自己運(yùn)動的強(qiáng)度給提上去，如果運(yùn)動強(qiáng)度不夠的話也是不行的。
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