怎么樣可以快速的減肥？
病情描述：醫(yī)生你好，我今年22歲，我很肥胖，一直都很想減肥，平時(shí)也會(huì)做運(yùn)動(dòng)，但是也沒有什么效果，想來這里問問醫(yī)生，怎么樣可以快速的減肥？平時(shí)吃東西有什么是有助于減肥的？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
一般情況下是不建議進(jìn)行快速減肥，因?yàn)榭焖俚臏p肥的話，可能會(huì)對身體有很大的影響情況，日常生活中應(yīng)該多加注意好自身的身體情況，如果是想要減肥的話，一定要管住嘴，邁開腿，平時(shí)的時(shí)候一定要多加注意自己的飲食問題，不要吃過多的膨化類或者是油炸類的食品。
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宋靜 醫(yī)師
肥城查莊礦醫(yī)院 一級丙等
減肥的方法有很多種，無論任何藥物進(jìn)行減肥，其效果都是相同的。目前建議減肥方法建議使用食物和運(yùn)動(dòng)來保障，而不建議使用藥物治療，是藥三分毒，每一種藥物都會(huì)對產(chǎn)對身體產(chǎn)生不同的影響，平時(shí)做適量的運(yùn)動(dòng)，多吃水果，蔬菜保持良好的心態(tài)。因此保持合理的飲食才是最有效的。
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