下半身怎么減肥？
病情描述：醫(yī)生，你好。我一直很郁悶，因為我平時吃的也不多，我就是體重下不去。我上半身還是挺瘦的，沒有小肚子，可是我下半身太胖了，所以我就很郁悶，請問下半身怎么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，下半身比較胖，這可能適合每一個人的身體特征是有關(guān)系的，所以說你也不要過于的糾結(jié)，有些人會出現(xiàn)這樣的情況，上身瘦下身胖，所以說你平時的時候養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣在堅持進行體育鍛煉，同時進行一下局部的減肥也是可以的
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，任何的減肥方法都不會針對身體某一個部位來進行脂肪消耗的，一切按正常的減肥步驟來進行就可以了，首先飲食方面盡量清淡飲食，多吃一些蔬菜和水果，如小白菜，胡蘿卜，芹菜，大白菜，花菜，豆芽，豆角，土豆等等都是可以的。另外千萬不能懶惰，一定要多做運動。
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